天气渐热，佩戴太阳镜的人也多了起来，大个太阳镜颇受时尚年轻人的欢迎。但医生提醒，太阳镜并不是越大越好，因为人们的脸宽度是有限的，如果镜片过大，它覆盖在人们脸上时的弧度也会产生变化，一般情况下，10度弧度内是安全的。而镜片的弧度一旦超过15度，镜片接受光线的折射率就会出现变化，而镜面弧度越大折射率变化越大，佩戴这种太阳镜时，人们看到的事物就会出现凹凸不平，长期佩戴易使眼睛疲劳、干涩，损害视力。 文/刘辰

　　内衣还是买浅色的好

　　市面上许多不合格内衣中含有可分解芳香胺染料。用这种染料染色的服装与人体皮肤长期接触后，会与人体代谢过程中释放的成分起反应，产生危害健康的物质。所以，对于内衣、文胸这类贴身衣服，消费者在选购时需慎重，如果闻到有刺激性气味，则可能是甲醛含量高。因此，建议消费者尽量选浅色的内衣，使用之前最好先洗一下，这样可以减少接触可分解芳香胺染料的机会。 文/张新

　　扫8分钟地等于走1千步

　　步行是医学界广泛认可的最佳运动之一，有运动专家指出，人每天步行4千步，一天的运动量基本上就足够了。“1千步运动量”相当于以4千米/小时的速度步行1000步(约10分钟)的活动量。深受白领们欢迎的瑜伽、健身操分别只需要练习7分钟和6分钟就达到1千步运动量的效果，而扫地8分钟、煮饭13分钟就相当于步行1千步的运动量。 文/王婵

　　抬头挺胸走路有益大脑

　　研究指出，抬头挺胸走路有利于周身与大脑的气血回流，能让大脑得到休息的机会，这个姿势使低头工作的状态变为“阳气升发”的抬头状态，正好补偿了人因为低头工作，给大脑造成的紧张以及气血流通不畅的问题。外八字走路会使肝、脾、肾脏气血紧张，血流不畅，影响大脑血液的供应。内八字则影响胆、胃和膀胱的经络，一样影响大脑血液的循环。 文/路青

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