疫情防控期间，学生居家生活学习，活动空间受到限制，身体和心理容易受到影响。2月23日，根据《漯河市教育局新型冠状病毒肺炎疫情防控办公室关于做好疫情防控期间学生居家体育锻炼和视力防控工作的通知》（漯教疫防办【2020】28号）文件精神，源汇区大刘南王小学暨附属幼儿园非常重视居家学生体育锻炼工作。

首先认清疫情防控期间学生体育锻炼的必要性。学生居家活动区域有很大的局限性，身体活动次数减少、时长缩短，久坐与观看视频时间增多，加之对疫情的担心，容易出现肥胖、体能下降、免疫力下降、视力不良以及心理问题。在疫情非常时期加强体育锻炼对孩子身心健康尤为重要。

其次重视疫情防控期间学生体育锻炼的合理性。一是引导学生自觉开展体育锻炼，每天最好进行中等强度的体育锻炼1-2小时，以广播操、平衡性练习、仰卧起坐、俯卧撑、跳绳、深蹲等自重训练和其他使用小型器械适宜在室内进行的项目为主；二是制作室内体育锻炼和近视防控的视频、图解等，指导学生因地制宜开展居家锻炼；三是通过校讯通、短信、微信等多种途径，向学生及家长宣传居家体育锻炼和近视防控的重要性；四是引导师生、家长共同参与居家体育活动，指导和督促家长为学生提供有利于视力保护的学习环境、控制学生近距离用眼时间，及时纠正不良的体育锻炼和用眼卫生习惯。

　　最后给学生居家锻炼五点提醒：一是要根据自身的身心发展水平选择活动内容，也可通过网教课、微信群获取锻炼指引，遵循适宜性、持续性以及循序渐进、循序渐退原则，科学地开展居家体育锻炼；二是要注意运动安全，不要在湿滑地板、不稳固的桌椅上运动，要与墙、桌、椅等棱角保持安全距离，炼前做好热身运动；三是要注意运动卫生，锻炼时开窗通风，之后要注意放松及身体保暖；四是要注意视力保护，坚持每天上下午各做一次眼保健操，双手干净、手法正确、力度适当；五是要落实疫情防控要求，不得随意聚集邻居、同学等一起进行体育锻炼。（周雯）